•OFFICIAL> ••Verenigde Misc Broeders •• Netherlands represent. [P2]

[Zelezny]

lol deze foto:

[krioro]

[maouam]

dat zei je moeder gister ook



wacht wat


brb 30 minuten door fb scrollen, alleen maar voetbal posts. Alsof niet iedereen aan het kijken was..

Nu niet doen alsof je hetero bent alles aan je straalt het tegenovergestelde uit.

[foefen]

Belgie - Nederland in de finale!!!!! Let maar op

[hertog]

Nu niet doen alsof je hetero bent alles aan je straalt het tegenovergestelde uit.

alles voor de reps

[Temuz]

wie het kleine niet eert is het grote niet weerd

niet de eerste keer dat je zoiets zegt

[MichielN]

Nu niet doen alsof je hetero bent alles aan je straalt het tegenovergestelde uit.

[maouam]

niet de eerste keer dat je zoiets zegt

Brb Belgium beast
Strong misconceptie van realitieit.

[GliAzzuri]

Hello my Dutch friends,

I am planning to go to Amsterdam for 3 days in mid July. Are there any things that I need to do, and do you have any hostel recommendations? Congrats on beating Spain.

Dank u.

[Haymana]

Brb Belgium beast
Strong misconceptie van realitieit.

[Lombardment]

Hello my Dutch friends,

I am planning to go to Amsterdam for 3 days in mid July. Are there any things that I need to do, and do you have any hostel recommendations? Congrats on beating Spain.

Dank u.

Lol dunno never go to a hotel in my own country, maybe airbnb?

[ImSuperSerial]

[Temuz]

Brb Belgium beast
Strong misconceptie van realitieit.

brb meer dan een jaar geleden

[Desenzano]

http://www.dumpert.nl/mediabase/6603..._van_jack.html


Fuarkkk inmiddels al iets van 10 keer gezien maar hij blijft nice

[MerlinAppa]

toen ik dit live zag, zag ik al de GIF-potentie haha

sickening

[Puur]

toen ik dit live zag, zag ik al de GIF-potentie haha

sickening

Hahahaha ik ook, dacht dit ga ik sowieso terug zien op le misc.

[Pakoe]

[Tiusoo]

[Big Natural]

[img]http://i0.kym-cdn.com/entries/icons/********/000/012/834/manfaceaua.jpg[/img]

[MikeTheBiceps]

Cutten schiet niet op, ben al 3 maanden bezig mss 3-4% bf kwijt (nog 4% eraf). Maar ben nog wel even sterk, alleen minder enegerie

[Big Natural]

Cutten schiet niet op, ben al 3 maanden bezig mss 3-4% bf kwijt (nog 4% eraf). Maar ben nog wel even sterk, alleen minder enegerie

Dude gast hoe meer spiermassa je hebt hoe makkelijker cutten gaat. Ik verlies 1%BF per week als ik ga cutten omdat mijn maintenance enorm hoog is. Het is makkelijker voor mij om 2000cals onder maintenance te gaan zitten dan voor iemand die te weinig spiermassa heeft en daardoor een lagere maintenance heeft (spiermassa verbruikt energie nomsayan).

Ik zie dudes met jou stats ook continu maar willen cutten en nergens heen gaan. Pas als ze een jaartje gebulkt hebben en wat massa aan de botten hebben, gaat cutten ineens veel makkelijker.

Anders word je een whiteopian en daar is unicef niet blij mee.

Doe het voor unicef.

[ObviouslyDutch]

Hello my Dutch friends,

I am planning to go to Amsterdam for 3 days in mid July. Are there any things that I need to do, and do you have any hostel recommendations? Congrats on beating Spain.

Dank u.

Buy weed, smoke it with me.

[elyte]

[Temuz]

Nog wat groentjes weggegeven

[MikeTheBiceps]

Dude gast hoe meer spiermassa je hebt hoe makkelijker cutten gaat. Ik verlies 1%BF per week als ik ga cutten omdat mijn maintenance enorm hoog is. Het is makkelijker voor mij om 2000cals onder maintenance te gaan zitten dan voor iemand die te weinig spiermassa heeft en daardoor een lagere maintenance heeft (spiermassa verbruikt energie nomsayan).

Ik zie dudes met jou stats ook continu maar willen cutten en nergens heen gaan. Pas als ze een jaartje gebulkt hebben en wat massa aan de botten hebben, gaat cutten ineens veel makkelijker.

Anders word je een whiteopian en daar is unicef niet blij mee.

Doe het voor unicef.

Ik ben van 25% + bf op 83kg naar 59 kg gegaan. En toen 1,5 jaar gebulkt tot 81 kg. Nu ben ik van 81kg naar 76kg gegaan omdat mijn bf weer erg omhoog ging. Ik ben mij zelf aan het mind fcken, ik word gek als ik boven 16% bf kom. Ben bang weer terug te vallen. Als ik rond de 10-11% zit ga ik 2 jaar lean bulken.

[maouam]

[MichielN]

Ik ben van 25% + bf op 83kg naar 59 kg gegaan. En toen 1,5 jaar gebulkt tot 81 kg. Nu ben ik van 81kg naar 76kg gegaan omdat mijn bf weer erg omhoog ging. Ik ben mij zelf aan het mind fcken, ik word gek als ik boven 16% bf kom. Ben bang weer terug te vallen. Als ik rond de 10-11% zit ga ik 2 jaar lean bulken.

ik ken deze feels

tfw altijd dik voelen zelfs op 10% (kanker onderbuik vet)
tfw vet slaat vooral rond buik op
tfw bang om dik te worden tijdens bulken

[ninjapimp]

Ik ben van 25% + bf op 83kg naar 59 kg gegaan. En toen 1,5 jaar gebulkt tot 81 kg. Nu ben ik van 81kg naar 76kg gegaan omdat mijn bf weer erg omhoog ging. Ik ben mij zelf aan het mind fcken, ik word gek als ik boven 16% bf kom. Ben bang weer terug te vallen. Als ik rond de 10-11% zit ga ik 2 jaar lean bulken.

Op hoeveel %bf zat je op 59kg?
En hoeveel %bf nu?
En wat zijn je lifts?

[MikeTheBiceps]

Op hoeveel %bf zat je op 59kg?
En hoeveel %bf nu?
En wat zijn je lifts?

Op 59 kg zat ik rond de 11-12% denk ik zelf (had all een nog wat onderbuik vet). Nu op 76 kg rond de 13-14% (nieuw avi is van vandaag).

Mijn lifts zijn 140kg squat 6x
DL 160kg 1x
Bench 100kg 3x

[ImSuperSerial]

topleft van gif