Retour officiel au gym hier... Aujourd'hui j'ai fait mon dos et mes biceps...
Deadlift: 135 lbs x8, 185 lbs x8, 205 lbs x8, 225 lbs x8....
J'en ai perdu mais je m'en fou c'était un bon training.
Bonne chance avec votre objectif de fitness dans l'année 2011, prener une multi et levez des poids lourds.
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Closed Thread
Results 91 to 120 of 4319
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05-03-2011, 05:34 PM #91
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05-03-2011, 05:38 PM #92
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05-03-2011, 05:39 PM #93
Where do you *******s work out?
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05-03-2011, 05:41 PM #94
- Join Date: Jan 2011
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innnnn
jai besoin dune job fkkk
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05-03-2011, 05:43 PM #95
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05-03-2011, 05:43 PM #96
Mais j'sus pas de québec!
Mais quand même, si ça va être la place pour parler en français, j'sus in.……..'|:::::::,': : : : : : :_„„-: : : : : : : : ~--„_: |'
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ツ Forever Alone Crew ツ
48÷2(9+3) = 288, **288 crew**
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05-03-2011, 05:48 PM #97
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05-03-2011, 05:59 PM #98
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05-03-2011, 06:00 PM #99
- Join Date: May 2004
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pedales
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05-03-2011, 06:03 PM #100
UPDATE: On est maintenant ☆ ☆ QUEBEC CREW ☆ ☆ (plus court) ** CHANGEZ VOS SIGS BRAHS **
Jai fait cette banniere la , dites moi sque vous en pensez brahs
POUR CEUX QUI SONT DE QC METTEZ CA DANS VOS SIGS:
☆ ☆ QUEBEC CREW ☆ ☆Last edited by brah.sensation; 05-03-2011 at 06:11 PM.
The show must go on
FOUNDER OF ✦ QUEBEC CREW ✦
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05-03-2011, 06:07 PM #101
Looks good brah.
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05-03-2011, 06:09 PM #102
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- Location: Montreal, Quebec, Canada
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Mandatory post by montreal brah, will add banner to sig!!
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05-03-2011, 06:14 PM #103
Comment vous-autres dit "lookin' good brah", parce que pour la bannière, lookin' good brah!
Et aussitte, équelle musique c'est ça que vous-autres écoute? J'connais les 3 accordes, et les cowboys fringants, et aussitte Joseph Edgar et Radio Radio. Mais j'ai pas d'autre musique canadienne française. J'ai de besoin de plus. En échange, j'peux partager de la musique cadienne si vous-autres en veut.……..'|:::::::,': : : : : : :_„„-: : : : : : : : ~--„_: |'
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ツ Forever Alone Crew ツ
48÷2(9+3) = 288, **288 crew**
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05-03-2011, 06:15 PM #104
**** yeah! Avec tout les haters pis le frog bashing, nous devons nous tenir! Québec Crew tabarnacle!!
official cheat meal : une pouts
official shake flavor : maple syrup with blueberrie du lac☆ ☆ QUEBEC CREW ☆ ☆
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05-03-2011, 06:15 PM #105“Procrastination most often arises from a sense that there is too much to do, and hence no single aspect of the to-do worth doing. . . . Underneath this rather antic form of action-as-inaction is the much more unsettling question whether anything is worth doing at all.” Mark Kingwell
The Stim Junkies Crew
2k+
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05-03-2011, 06:15 PM #106
Innnnnnn mes chers frères! S'il a quelqu'un qui s'entraine au PowerFlex à St-Laurent, drop a PM nikka. It'd be sick to workout together.
En plus, lol@Duceppe☆ ☆ QUEBEC CREW ☆ ☆
R.I.P. Wesley Silveira (aka Iron Addict).
I always rep back.
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05-03-2011, 06:19 PM #107
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05-03-2011, 06:25 PM #108
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05-03-2011, 06:27 PM #109
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05-03-2011, 06:43 PM #110
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05-03-2011, 06:47 PM #111
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05-03-2011, 06:49 PM #112
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05-03-2011, 07:08 PM #113
- Join Date: Jun 2008
- Location: MTL, Quebec, Canada
- Age: 37
- Posts: 4,965
- Rep Power: 8400
Any of you brahs doing the CBBF/APQ Quebec Championship in July?
Im goin in light heavy
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05-03-2011, 07:11 PM #114
Has anyone visited Gym Vie en Forme in downtown Montreal? Apparently they're having a special of 50$ for 12 months... kinda sketch. I wonder what their locker rooms are like.
http://www.********.com/fitnesscagym
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05-03-2011, 07:14 PM #115
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05-03-2011, 07:15 PM #116
In on this ****
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05-03-2011, 07:17 PM #117
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05-03-2011, 07:19 PM #118
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05-03-2011, 07:40 PM #119
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05-03-2011, 07:43 PM #120
vient à moi frère
in on this **** tabarnac
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